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매일아이에서 남편동반 예비엄마코칭 프로그램이 있어서 신청했는데, 운좋게 당첨이 되었어요. 눈누랄라. 날씨 엄청 더운데, 남편을 질질 끌고 함께 갔답니다. 아이는 혼자 키우는게 아니잖아요.

프로그램 명 : 워킹맘을 위한 모유수유 완벽 가이드 / 행복한 부모가 행복한 아이를 만든다
일시 : 2012-06-23 오후 02:00 (토요일)
장소 : 서울 서울여성플라자 1층 아트홀 봄 
대상자 : 예비맘과 남편동반
수강료 : 무료

프로그램은 크게 두가지로 나뉘었어요.
1부, 2부 강의였는데요, 첫 번째 강의는 <워킹맘을 위한 모유수유 완벽 가이드>(박미경, 국제모유수유전문가)였고, 두 번째 강의는 수원여대 아동교육학부 변영신 교수의 <행복한 부모가 행복한 아이를 만든다>였습니다.

그 전에 강사님이 살짝 늦으셔서 퀴즈맞추기 시간이 있었어요. 언제나 봐도 훈남이신 사회자 분이 퀴즈를 내셨는데, 완모의 정의, 아이를 꾸중했을 때 그것을 인지하는 나이 맞추기, 그리고 마지막 문제는 아빠들을 위한 야구 퀴즈였답니다.

남편씨 야구 퀴즈라는 말에 귀가 번쩍! 눈이 번쩍!! (대부분의 아빠들이 그러했지요-) ‘프로야구 꼴’이라는 말이 나오자마자 태명을 외쳤는데, 젤 뒤에 앉은 우리를 사회자가 보고 깜짝. 남편은 “한화!”라고 답하였답니다. 나중에 물어보니 꼴이라고 듣는 순간 꼴찌를 맞추는 거라고 직감했다나요. 담담이를 위한 것이라기 보다 본인의 취향에 맞은 문제였던거죠. 역시 스포츠광 다우십니다. ㅋㅋㅋ 상품은 물티슈였는데, 양 옆에 앉아있는 분들도 받으셔서 우리에게 감사의 인사를 전하셨어요.

어쨌든 1부 시작!!

 

<워킹맘을 위한 모유수유 완벽 가이드> - 박미경, 국제모유수유전문가

박미경님은 세 아이의 엄마이고, 국제 모유수유전문가라고 소개하셨습니다.
우리나라 모유수유율은 2001년 9.8%에서 2005년 49.6%로 증가했다고 해요. 그 중 완전 모유수유율 37.7%라고 합니다. 유럽 등 모유를 많이 먹이는 선진국의 경우, 80%가 넘는것에 비해 아직도 부족하죠.
모유수유에 영향을 미치는 요인으로는 ①모유양의 부족 ②유두 통증 ③개인적인 이유 ④직장으로의 복귀 ⑤엄마나 아기의 약물 사용이나 질병(실제 모유수유에는 크게 영향을 미치지 않는다고 합니다) ⑥지식 부족 ⑦의료인의 무관심 ⑧정보의 부정확성 ⑨수유와 관련한 아기의 능력 등이 있다고 합니다.
그래서 모유수유 성공하기 위해서는 산전 모유수유 교육을 꼭 받아야 하는데요, 다니는 병원이나 조산원, 조리원 등이 모유수유를 도와주는지 확인하면 더욱 좋습니다. 출산 직후부터 모자동실일 경우 모유수유율이 높고, 아이는 쉽게 학습하기 때문에 모유수유의 올바른 자세법과 젖물리기법을 꼭 익혀야 합니다. 또한 모유양이 줄지 않도록, 젖양이 부족하더라도 혼합수유하지 않고, 엄마가 충분히 쉬워야 젖도 잘 나오니 충분한 휴식과 음식 섭취가 필요하죠. 또한 모유는 적혈구가 없는 혈액이라고 봐도 무관해서, 분만 시 출혈이 많으면 철분양이 줄어서 젖도 적게 나오니 출산 전에 철분제 섭취를 게을리 해서는 안되어요-

그래서 모유수유를 해서 엄마에게 좋은 점들은 무엇일까요? 자궁수축, 산후 출혈의 예방, 유방암 난소암의 예방 골다공증 골절예방, 피임효과, 체중조절 효과, 심리적 안정, 사회ㆍ경제적 이득, 아동학대의 감소, 환경보호가 있다고 합니다. 아동학대 감소는 좀 이상하지만 어쨌든 모성애 때문인가? 라고 생각했음..
제가 알기로 자궁수축이 일어나는 이유로는 유두를 자극하면 옥시토신 호르몬이 나오는데, 자궁수축을 일으키기 때문이에요.(그래서 조산기가 있는 임신부에게 유두맛사지 심하지 말라는 것임) 
한편 아이에게는 안전하고 적절한 영양공급원으로 작용하고, 중이염, 감염의 예방, 알러지 예방 및 면역력 강화, 지능의 발달 등이 있습니다. 미각도 발달하는데요, 엄마가 먹은 것들은 아가도 모유를 통해서 맛을 느낄 수 있다고 해요. 따라서 편식이 줄어듭니다.

초유는 출산 후 3~4일 안에 분비되는 단백질과 비타민A가 풍부한 것으로 아기의 첫 음식이 됩니다. 태변의 배출을 돕고 황달 예방합니다. 초유는 유관동(유두에 가까운)에 자리잡고 있는데, 유관동에 쌓인 초유가 안 나와서 젖몸살이 온다고 합니다. 그래서 초유는 꼭 잘 먹여야 한 대요. 그런데 그거 먹고 아이가 잘 살 수 있냐고요? 아가의 위는 태어나서 3일은 되어야만 호두알 크기가 된다고 해요.
그 후에는 성숙유가 나오는데,  완전히 한쪽을 다 먹어야 젖이 잘 돕니다. 전유는 맑고 모유로 탄수화물 등이 나오고 후유는 단백질 지방 등이 나오기 때문에 한쪽을 다 비우는 것이 중요해요. 전유만 먹은 아이는 배고파서 잠을 잘 못자고 보채거나, 장기적으로 몸무게가 늘지 않고. 변색이 푸르스름하고 멀겋다고 합니다. 

모유수유아의 기저귀 횟수는 다음과 같았는데요. 대변의 경우, 2회 이상/하루(생후 6주가 지나면 대변 횟수가 줄어들어 한번씩 봐도 정상)였고, 소변의 경우 생후 1~2일 : 3~4회/하루   생후 3~4일 : 6~8회/하루,  천기저귀는 7~8장/하루, 일회용 기저귀는 5~6장/하루이니 꼭 체크해 봐야 한다고 합니다.

직장인을 위한 설명으로는, 모유는 냉동실에 보관하면 3-6개월 동안 먹일 수 있고요, 그래서 남는 양은 항상 짜서 보관합니다. 냉동실 가득 채워두어도, 출근하면 한달 내 다 없어진대요. 녹일 때는 중탕으로 하셔야 성분 파괴가 없어요. 출근하면서도 모유를 먹이겠다는 분들은 힘들더라도 톼근 후 직접 수유를 해야 합니다. 유축기가 아무리 성능이 좋아도 아이가 빠는 힘보다 적어서 모유양을 줄지 않게 할려면 꼭 필수사항이라고...

유방맛사지에 대한 내용은 은평구 모유수유클리닉 포스트(http://heeging.net/261)를 참고해주세요-
사진으로 강의자료를 대신 올릴까하다가, 그냥 글로 써봤어요. 그게 더 기억에 남는 듯. ㅎㅎㅎ

짧은 쉬는 시간이 끝나고 다시 2부 들어갑니다. 쉬는시간동안 강사님은 복도에서 질의응답도 해주셨어요.

 

<행복한 부모가 행복한 아이를 만든다> - 변영신(수원여대 아동교육학부) 교수

변영신 교수님의 강의는 그냥 들으셔야 해요. 머리로 정리하는 강의라기보다는 마음으로 듣는 강의거든요. 그래도 몇 가지 메모를 남겨봤어요.

1) 아이는 ‘미러 뉴런의 구조’를 가지고 있다. 따라하기라고 할 수 있는데, 책을 좋아하는 아이는 책을 자주 접하는 아빠가 있어야 한다는 것이다. 언어는 지능의 한 요인이고 그것은 논리적 사고아고 영어는 스킬일 뿐이다. 어려서부터 영어유치원 보내고 그럴 필요 없다용-

2) 집에 가서 해야 할 세 가지
- 내 가정의 언어습관이 아이의 언어습관을 만든다. 따라서 남편과 아내는 존칭을 써야 한다.
- 가훈 만들어 붙이기. 손으로 쓰면 부적되니까 꼭 출력합시다!!
- 아이 이름 앞에 형용사 붙이기! 그 형용사대로 살게 되니라. ex)멋쟁이 아들 ***, 예쁜 딸 &&이. 씩씩한 ##이

3) 부모지수 향상 전략은 다음과 같다.
- 부모가 행복한 것
- 아이가 꿈을 갖는 것
- 아이의 성향에 대해 잘 파악하고 있는 것
- 아이를 대할 때 부모의 감정을 조절할 수 있는 것

정말 지금까지 예비엄마 수업에서 들어본 최고의 강의였어요. 집에가서 실천해야 하는 것이 중요하다고 강조하셨습니다. 진짜 그런거 같아요. 그래서 이날부터 동네아저씨 같은 남편씨가 아니라, 건장한 아저씨로 호칭을 바꿔주기로 했어요. 즈질 체력이 아니라 건강하고 부지런한 남편씨가 되라고요!!

 

다녀온 소감 한 마디

집에 오니 남편씨가 너무 지쳐서 헥헥헥. 저녁에 음악회 표 예매했는데, 더 늦게 끝났음 아마 안간다고 했을 거 같은- 하지만 좋았던 시간이래요. 그리고 마음의 준비를 해야 겠다나요. (아니, 7개월 동안은 뭐하시고 지금에서야!!)

저는 간만에 신나는 강의를 들었고, 먹을거리를 기본사은품으로 주셔서 넘 좋았어요. 오늘도 유기 저지방 요구르트 한병 꼴딱꼴딱 마셨지요. 하지만 우유는 맛나지만 날씨가 더우니까 집에 오는길에 상할까 괜한 걱정. 샐러드쥬스는 남편씨가 좋아하는 음료여서 집에 오는길 흡입해서 사진에는 없어요! 다른 것들도 잘 쓰겠습니다.

 2012.6.28

 

 

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